La jubilación es un cambio
vital y son muchas las circunstancias que condicionan que esta sea feliz y
placentera o, por el contrario, algo desgraciada. Las condiciones económicas
derivadas de esta situación, el estado de salud en el que te encuentras, las circunstancias
familiares, tu entorno..
Si te jubilas con 65-67
años, puedes vivir fácilmente 20 años más, una etapa larga para disfrutar igual
o más que las anteriores, aunque deberás pasar por un proceso de adaptación de
entre 6 meses y un año. A continuación
te ofrecemos algunas claves para afrontar este cambio:
1. CONÓCETE. Tienes que saber que no eres
aquello a lo que te has dedicado. Eres valiosos per se, no por la profesión que has estado desempeñando.
2. PLANIFICA. Según María Dolores Ortiz, psicóloga clínica
especializada en Gerontología, “primero viene un periodo de luna de miel”, pero
después de unos días viviendo sin horarios y desfrutándolo, hay que volver a
establecer una rutina para que estas vacaciones
no acaben contigo. Es importante no encerrarse en casa y realizar actividades,
físicas e intelectuales. Es recomendable andar, ir al gimnasio o practicar
algún deporte, lo que previene enfermedades y mantiene bajo control las que ya
se padecen.
3. REESTRUCTURA LAS
RELACIONES. En el trabajo había compañeros con los que comentar cada día el
partido de fútbol, la película de la noche anterior... Ahora ese escenario ha
desaparecido. Pero la jubilación da también la oportunidad de conocer a otras
personas y de cuidar a los amigos que ya tenías, así como de la familia y de la
pareja. Es un tiempo genial para compartir con los nietos o recuperar el tiempo
perdido con tu pareja, aunque es fundamental mantener los espacios propios.
4. INFÓRMATE DE LOS CAMBIOS
ECONÓMICOS. Jubilarse supone la pérdida de poder adquisitivo y es otro factor a
tener en cuenta, ya que puede convertirse en una fuente de conflicto. Por eso,
es importante ser conscientes de las condiciones económicas que se avecinan.
Del mismo modo, existen importantes descuentos para las
personas jubiladas. Por ejemplo, en el transporte público, o incluso en algunos
supermercados, en los que han eliminado el IVA de muchos productos para los
jubilados.
5. NUEVOS PROYECTOS.
Como dice Maria Dolores Ortiz, “jubilarse del trabajo no es jubilarse de
la vida”, por eso esta nueva etapa es perfecta para nuevas amistades, antiguas
aficiones, y sueños y proyectos pendientes. El voluntariado es una buena opción
para mantenerte activo y ofrecer toda la experiencia acumulada a lo largo de la
vida.
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